方法二：如果觉得记快捷键麻烦，也可以右键单击删除文件所在的空白区域，选择“撤销删除”选项，效果和Ctrl+Z一样。
适用场景：适合“刚删除文件”的即时场景，比如删除后1分钟内、没关闭文件夹窗口、没在该磁盘存新文件的情况。如果已经关闭了窗口，或者删除后又存了新文件，这个功能大概率就失效了，只能用备份或软件恢复。
不管是回收站还是撤回删除，都是“事后补救”的即时方法，要是文件已经删了很久，或者早就清空了回收站，那平时的备份习惯就派上用场了。
四、有备无患：备份与还原（长期安全保障）
这是最稳妥的恢复方式，前提是你之前开启了电脑系统自带的备份功能（Windows或Mac都有），系统会定期备份指定文件夹的文件，删除后直接从备份里还原就行。
先说说Windows系统（Win7/Win10/Win11通用）：第一步：打开电脑“设置”，找到“更新和安全”，点击“备份”；第二步：选择“恢复文件（从旧备份）”，系统会自动检索之前的备份记录；第三步：找到对应备份时间（要早于文件删除时间），勾选需要恢复的文件，选择还原路径，点击“还原”即可。
Mac系统操作：第一步：打开“系统设置”，找到“通用”，点击“时间机器”；第二步：勾选“显示时间机器在菜单栏”，然后点击菜单栏的时间机器图标，选择“进入时间机器”；第三步：在时间线里找到文件删除前的日期，选中要恢复的文件，点击右下角“恢复”，文件会还原到原位置。
适用场景：
适合之前开启了系统备份功能的用户，不管是误删、清空回收站，还是文件夹被误操作移动，都能通过备份还原。缺点是需要提前设置备份，没设置过的话，这个方法就用不了，这时可以试试外部备份恢复。
五、外部兜底：外部备份恢复（物理备份更安心）
这里说的外部备份，就是平时把文件存到U盘、移动硬盘、云盘（百度云、阿里云、腾讯微云等）里，相当于给文件做了个“物理副本”，电脑里的文件删了，直接从外部备份里找就行。
操作步骤：（分两种情况）：
第一种（U盘/移动硬盘备份）：把备份用的U盘或移动硬盘插到电脑上，打开设备，找到之前备份的文件，直接复制粘贴到电脑里的目标文件夹就行；
第二种（云盘备份）：打开电脑上的云盘客户端（或登录网页版），登录账号后，找到“备份文件”或“我的文件”，找到需要恢复的文件，点击“下载”，保存到电脑里即可。
适用场景：适合平时有备份习惯的用户，比如把工作文件同步到云盘、把照片存到移动硬盘，即使电脑崩溃、硬盘损坏，文件也能从外部备份里恢复，安全性最高。
如果以上方法都没用——比如没备份、清空了回收站、按了Shift+Delete强制删除，甚至硬盘出了点小问题，那就要用到专业的数据恢复软件了。下面给大家推荐3款亲测好用的软件，分别适合小白、批量恢复和专业复杂场景。
六、小白首选：数据蛙恢复专家（全能型恢复工具）
电脑删除的文件怎么找回？如上述方法未能成功帮您找回，试试接下来小编推荐的几款专业工具，首先是数据蛙恢复专家是一款主打全场景、易操作的恢复软件，不管是新手还是职场人都能用，无捆绑广告，恢复过程在本地操作，不用担心隐私泄露。它支持Windows和Mac双系统，兼容硬盘、U盘、内存卡等多种设备，能恢复Word、Excel、图片、视频等1000+文件格式，误删30天内文件恢复成功率达97%以上，快速扫描和深度扫描两种模式，满足不同需求。
操作步骤：
第一步：从官网下载正版软件，安装时注意别装在需要恢复文件的磁盘（比如文件删自C盘，就装D盘），安装完成后启动软件；
第二步：左侧勾选需要恢复的文件类型（比如文档、图片，可多选），右侧选择文件丢失的存储位置（比如C盘、U盘），选好后点击“开始扫描”；
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第三步：软件先快速扫描（5-10分钟），没找到目标文件就点击“深度扫描”；
第四步：扫描完成后，可通过文件名、文件类型筛选，选中文件后能免费预览，确认无误后点击“导出”，选择其他存储位置保存即可。
适用场景：适合小白用户、职场人、设计师等，应对误删、清空回收站、Shift+Delete强制删除、格式化等常见场景，不管是单个文件还是少量文件恢复，都能高效搞定，尤其适合恢复办公文档和设计稿。
如果需要一次性恢复大量文件，比如几百张照片、几十个办公文件，数据蛙虽然能弄，但有款软件更高效——优加蛙数据恢复软件。
七、批量高效：优加蛙数据恢复软件（批量恢复神器）
优加蛙数据恢复软件主打批量恢复和高效性，搭载硬件加速技术，批量恢复几百张照片仅需几分钟，还能修复破损文件（比如模糊图片、无法打开的文档）。它同样支持Windows和Mac双系统，对Mac的APFS文件系统优化出色，支持800+文件格式，重点优化HEIC图片、4K视频、Office文档，恢复手机连接传输时丢失的数据稳定性强，整体深度恢复率约95%。
操作步骤：
第一步：下载安装正版软件，启动后界面简洁直观，无需复杂设置；
第二步：选择文件丢失的存储分区（比如回收站误删选系统盘，U盘误删选U盘盘符），点击“一键扫描”；
第三步：快速扫描完成后，用“批量标记”“格式筛选”功能快速找文件，支持预览受损文档；
第四步：勾选需要恢复的所有文件，选择安全的保存路径（别存原位置），点击“恢复”，等待批量导出完成即可。
适用场景：适合需要批量恢复文件的场景，比如摄影师误删大量照片、行政批量丢失员工资料、自媒体人误删多个视频素材等，尤其适合苹果电脑用户，对APFS系统的适配效果比同类软件好。
八、专业救急：Data TruRestore（复杂场景克星）
Data TruRestore是一款偏向专业用户的恢复工具，主打复杂数据丢失场景的恢复，采用碎片重组技术，能修复部分被覆盖的文件，复杂场景下恢复成功率比普通软件高30%左右。它支持Windows和Mac双系统，还提供企业级版本（支持服务器系统），能恢复AutoCAD图纸、PSD工程文件、数据库文件等专业格式，适合设计师、工程师、企业用户使用，不过界面偏技术型，新手需要花时间熟悉。
第一步：下载安装对应版本（个人版/企业版），启动后需要先选择恢复场景（比如“分区丢失恢复”“病毒攻击恢复”）；
第二步：选中需要恢复的磁盘或分区，点击“开始扫描”，软件会自动进行深度扫描（耗时较长，耐心等待）；
第三步：扫描完成后，按文件格式或路径筛选专业文件，部分文件可预览修复效果；
第四步：确认目标文件后，选择安全存储路径，点击“恢复”，复杂文件可能需要等待一段时间导出。
适用场景：适合复杂数据丢失场景，比如硬盘分区表损坏、硬盘坏道、服务器数据丢失、勒索病毒加密后的数据抢救、系统崩溃导致的大面积数据丢失等，普通用户遇到这类情况，也可以尝试使用，不过建议先看教程熟悉操作。
最后总结
其实电脑删除的文件找回，核心就是“别覆盖数据+找对方法”：平时误删用回收站或Ctrl+Z，有备份用备份和外部恢复，复杂情况用专业软件（比如数据蛙恢复专家）。这里再提醒大家，最好养成定期备份的习惯，比事后恢复更省心。如果大家还有其他恢复问题，欢迎在评论区留言~返回搜狐，查看更多