临床上并不存在“运动后多久可以抽烟”的说法，且不论在什么时期，均建议尽量不要抽烟。香烟中的有害物质可危害机体健康，增加患有肺部疾病或其他疾病的风险。
对于大部分运动的人群而言，在运动过程中，由于热量的消耗和骨骼、肌肉的运动，运动后可能会出现饥饿、疲劳的现象，故临床建议运动后尽量选择清淡、易消化但富含营养的食物进食，如蛋类、奶类、蔬菜和水果等，为机体补充部分营养的同时，还能起到一定的增加饱腹感、缓解饥饿的效果，但并不等同于药物作用。由于香烟中含有较多的有害物质，如焦油、尼古丁等，若被机体摄入后，可能会导致肺部组织受损，可能会增加患有肺癌的风险，因此运动后尽量不要抽烟。
此外，若机体具有抽烟的恶习，应及时、积极地将其改正，尽量戒烟限酒。